思い込んでしまう

振り返れば、私は幼い頃から「思い込み」を量産して、

作り出した「思い込み」で自らを振り回して、周囲に

迷惑をかける失敗を繰り返してきました。


失敗をしてから「思い込み」だったと気づくのですが、

その行動を取っている際は、他の選択肢の存在など

まったく頭から消えています。


人から指摘されて初めて、自分の行動の愚かさに

おののき、恥ずかしさで逃げ出したくなります。


心ならずも、人から「頑固だ。」とか「自分勝手だ。」と

言われるのは、懲りもせずに無意識に失敗を重ねて

しまう悪い癖が抜けないからでしょう。



小学校低学年頃、好奇心からインスタントコーヒーを

飲もうとして苦かったので、更に加えれば飲みやすく

なるかもしれないと思って、粉を大量に入れてしまい、

母から大目玉を食らいました。



小学校中学年頃、洗濯機に洗剤をたくさん入れれば

汚れがよく落ちると思って、洗剤を大量に使いこみ、

両親にきつく叱られました。



中学生になって、家にあったミシンで見よう見まねで

裁縫をしていたら、裁縫に詳しい叔母から操作の

誤りを指摘され、故障の原因になるかもしれないと

注意されました。



この悪癖は大人になってからも治らず、失敗の度に

自己嫌悪に陥るのでした。



転職に失敗した背景には、この「思い込みの激しさ」

が、原因の一つだったと考えられます。


私の中では、ある業務をする場合はこのようにする

というパターンが決まっていて、それは長く勤務した

企業での経験によって培われたものでした。


転職先には、その企業のやり方(別の方法)がある

ことが想像できず、周囲の人に質問することなく、

無意識に自分のパターンでやってしまいました。


その結果、周囲から注意と非難を浴びてしまいます。

どうしてやる前に気づかないのかが不思議で、悔しい

気持ちでいっぱいです。



私の「認知」は相当歪んでいます。

どう修正すれば効果的なのか、悩みは尽きません。










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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

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Re: おはようございます

かなさん、コメントありがとうございます。

> 相手の意図を勘違いして思い込んでしまって失敗とか、よくあります。

これは、私もよくやってしまいます。

問いかけと確認、大事ですよね。

> 意識的に自分を疑ってみるようにしてます。

なかなか難しいですが、とても参考になりました。

Re: No title

アオサギさん、コメントありがとうございます。

確かに難しい問題です。

しかし、これまでは「思い込みの激しさ」がもたらす困難について、明確に自覚できていないところがあったので、ごくわずかながら進歩したかもしれません。

道はまだまだ遠いようです。

おはようございます

想像力の特性があると、思い込みが激しくなってしまいますよね。
他の選択肢があるなんて、思いつかなくて。
私もしょっちゅう・・・
また、相手の意図を勘違いして思い込んでしまって失敗とか、よくあります。

私がとっている対策は、自分に問いかけることでしょうか・・・
「それって、思い込みじゃない?」
そして、相手に確認する。
IQテスト結果でも認知の歪みは指摘されたので、意識的に自分を疑ってみるようにしてます。
まだ試行錯誤の段階ですが(^▽^;)

No title

固定した認知は一朝一夕では直らないかもしれませんね。

難しい問題だと思います。

ちょっと特殊なトレーニングが必要かもしれません。
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