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体力の温存

今年は予想外に初雪が遅かった。
初雪は遅かったが、冬は確実にやってくる。

降る雪も地域によって異なるけれど、
おおよその量は決まっている。

人間の希望としては、毎日少しずつ降って
くれた方が生活しやすい。

いかんせん自然は厳しいから、人間の方が
自然・天候に合わせていくしかない。



昨日の帰途、大雪により交通機関に乱れが
生じた。

遅延や臨時停車で、帰宅するまで2時間以上
かかった。

普段でも1時間半かかるのだが、30分違うと
気分も下降してくる。

着席できていたら、そう気にならなかったと思うが、
あいにく混雑していて立ちっぱなしだった。


昨日の午後は、何度か休憩を入れながら
主に立ち仕事をしていた。
それが疲労に追い討ちをかけてしまった。

夏季だったら、それでもよかった。
疲れていても車通勤だから、注意深く
運転して帰れば済む。

冬はそうはいかない。
天候が交通状況に大きな影響を及ぼす。

へとへとになって帰宅したら、アパートの
前に雪がどっさり積もっていた。

私はアパートの1階に車を置いている。
車を出し入れするスペースは、各自が
除雪しなければならない。

「今日は無理だ。」
雪かきする気力・体力がなくて放置してしまった。
休日の今日、1時間かけて除雪した。

今回はたまたま週末だったからよかったものの、
平日に大雪に見舞われる可能性は十分にある。

交通機関に大幅な遅延が起きるかもしれない。
帰宅後の雪かきを先延ばしできない場合もある。

雪かきで疲れても、翌朝普通に出勤しなければ
ならない。


私は決めた。
冬のハプニングに備えて、体力の配分を考えながら
仕事を組み立てよう。

集中すると時間を忘れてしまうことがあるけれど、
50代ともなれば気力では乗り切れない。

無理をしない。
立ち仕事の時間を限定する。
適度に休憩する。
一人体制だからこそ自己管理が大切だと思う。




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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

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Re: おはようございます

かなさん、コメントありがとうございます。

冬の夜は家々の灯りが雪に映えてきれいなのですが、一旦大雪・吹雪になると大変です。
道路も見通しが悪く、滑りやすくなります。

> 「体の体力」「心の体力」、両方気をつけたいものですね。

そうですね。
上手に自己管理して、ストレスを減らして乗り切りたいと思います。

おはようございます

大変な季節になりましたね。
交通機関の乱れは突然やってきますから、余計に疲れるような気がします。
それに加え雪かきもとなると、心が折れそうな・・・

体力の温存は、私にとっても課題です。
過集中で神経疲労が大きいので、ペース配分を考えなくては。
「体の体力」「心の体力」、両方気をつけたいものですね。
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